Rad od kuće kao freelancerica može zvučati kao ostvarenje sna – fleksibilno radno vrijeme, mogućnost da si sama krojiš dan, bez svakodnevnog putovanja na posao i neugodnih uredskih političkih igrica. No, iako sloboda koju freelance donosi ima svoje neosporne prednosti, stvarnost često zna biti malo složenija.
Kao žena koja već neko vrijeme radi kao virtualna asistentica i istovremeno balansira poslovne obaveze, majčinstvo, kućanske poslove i vlastite potrebe, mogu vam reći jedno: granice se lako zamagle, a umor i stres znaju se prikrasti neprimjetno. Ipak, dobra vijest je – ravnoteža je moguća. Potrebna je samo svjesnost, malo discipline i puno suosjećanja prema sebi.
1. Postavi jasne granice – i drži ih se
Jedan od najvećih izazova freelance rada od kuće je to što posao lako „curi“ u ostatak dana. Znaš ono: „Samo da još ovo završim…“ i odjednom je 21:30.
Definiraj svoje radno vrijeme.
Bez obzira na to jesi li jutarnji tip ili najviše voliš raditi u tišini večeri, važno je da imaš jasno definirane sate u kojima radiš – i da ih poštuješ. U mom slučaju, to je od 8:30 do 14:30, dok su djeca u školi i vrtiću. Poslije toga, sve što radim je izvanredno – ne norma.
Komuniciraj to svojoj obitelji.
Ako radiš s laptopom na kuhinjskom stolu, lako se dogodi da članovi obitelji ne shvate da si "na poslu".
Odvoji poslovni od privatnog digitalnog života.
Imam poseban e-mail za klijente, drugi za osobnu upotrebu. Također, poslovne poruke ne odgovaram vikendom, osim ako nije u pitanju hitna situacija. Dopuštenje da ne budem dostupna 24/7 bilo je jedno od najvećih otkrića za moj unutarnji mir.
2. Organiziraj svoj kućni radni prostor
Ne trebaš luksuzni kućni ured da bi radila učinkovito, ali trebaš prostor koji ti govori: „Ovdje radim.“
Stvori svoj kutak.
Moj prvi radni stol bio je stari kuhinjski ormarić u kutu dnevne sobe. Danas imam mali stol kraj prozora, stolicu s jastukom za potporu i malu policu za bilježnice i rokovnike. Ključno je da taj prostor povezuješ s poslom – čim sjedneš, tvoj mozak zna da je vrijeme za fokus.
Vizualne barijere mogu pomoći.
Ako nemaš mogućnost fizički odvojiti prostor, pokušaj s vizualnim trikovima – mali paravan, biljka između tebe i ostatka sobe, čak i druga rasvjeta može pomoći mozgu da prepozna „poslovni“ mod.
Imaj početak i kraj radnog dana.
Ja dan započinjem paljenjem svijeće i pisanjem to-do liste, a završavam ga gašenjem računala, spremanjem stola i kratkim istezanjem. Taj mali ritual pomogne mi mentalno odvojiti posao od ostatka dana.
3. Brini o sebi: stres i emocionalna iscrpljenost su stvarni
Rad od kuće može dovesti do osjećaja izoliranosti i iscrpljenosti, osobito kada su granice mutne, a obaveze se gomilaju. Naučila sam da produktivnost bez pauze vodi ravno do sagorijevanja.
Ugradi pauze u svoj dan.
Nakon svakih 90 minuta rada, ustanem, popijem vodu, protegnem se, nekad samo pogledam kroz prozor. Nije gubitak vremena – to je ulaganje u dugoročnu održivost.
Diši. Doslovno.
Kad me uhvati nervoza – klijent se ne javlja, projekt kasni, djeca se svađaju dok pokušavam završiti izvještaj – stanem i napravim vježbu 4-7-8 (udah 4 sekunde, zadržim dah 7 sekundi, izdah 8 sekundi). Čini čuda.
Šetnje bez ekrana su spas.
Imam pravilo: barem jednom dnevno – 20 minuta vani, bez mobitela. To mi resetira mozak i podsjeti da život postoji i izvan tipkovnice.
Vikendi su sveti.
Naravno, ponekad je potrebno nešto „odraditi“, ali ne dopusti da to postane pravilo. Petkom gasim poslovni mail u 16h i ne gledam ga do ponedjeljka. Na početku je bilo teško, ali sada osjećam ogromnu razliku.
Iz mog života: kako to izgleda u praksi
Jednog ponedjeljka sam pokušala uskladiti rok za klijenta, online roditeljski sastanak i pripremu ručka jer smo imali goste. Do kraja dana, bila sam iscrpljena, frustrirana i ljuta – najviše na samu sebe. Tad sam odlučila da više neću biti dostupna svima, u svakom trenutku.
Uvela sam:
-
„Tihe sate“ ujutro kada ne odgovaram na poruke osim ako je nešto hitno
-
Jedan dan u tjednu bez Zoom sastanaka
-
Nedjelju kao dan bez ekrana (da, čak ni Instagram!)
I znate što? Posao nije propao. Klijenti nisu pobjegli. Djeca su sretna jer imaju manje „zombija mamu“, a ja – ja se ponovno osjećam kao žena koja upravlja svojim danom, a ne obrnuto.
Za kraj – nježno, ali odlučno
Balansiranje posla i života kao freelancerica nije nešto što se dogodi samo od sebe. To je svakodnevna praksa, svjesna odluka da ne dopuštaš poslu da „proguta“ tvoj život, ali ni da ti privatne obaveze ukradu sav profesionalni fokus.
Budi nježna prema sebi, ali i dosljedna. Postavi granice, poštuj ih. Uključi male rituale i stvori prostor koji ti daje osjećaj mira i fokusa.
I znaj – nisi sama. Sve mi koje radimo od kuće znamo kako to izgleda kad ti tipkovnica sjaji od suza i kave. Ali znamo i kako to izgleda kad ti srce zatreperi jer si stigla i posao obaviti i dijete zagrliti – sve u istom danu.
Topli pozdrav iz mog (malo kaotičnog, ali srcem vođenog) kućnog ureda,
Eliana – virtualna asistentica, mama i žena koja uči reći: „Danas ne radim nakon 17h.“